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春のなっぱ♪

Author:春のなっぱ♪
わがまま気ままに 気分に任せて のんびり更新しています。 お料理いい加減ですがw 献立のヒントにして貰えたら嬉しいです^^♪


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しっとりおから炒り♪

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今日は しっとりしたおから炒りの作り方です ^^♪
先ずは サラダオイルを熱し 牛蒡 人参 鶏肉を炒めます





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水と しいたけの戻し汁を加え うす揚げ 干しいたけを入れしばらく煮ます
牛蒡が柔らかくなって来たら ひじきを入れ
麺つゆ 醤油 お酒 みりん 砂糖 ごま油で味付けをし1~2分煮ます





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長ネギを加え ほんのしばらく煮て火を止め





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乾煎りしておいた (青臭さも抜けるし味が沁みこみ易くなります) おからを加え





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丁寧に混ぜ合わせてから 中火で少しだけ炒めます





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火を止め こんな風に周りをヘラで固めて冷まします
こうすると 水分が抜けずにしっとり仕上がります ^^♪





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とってもしっとりと いい塩梅に出来ました ^^♪


お訪ね下さってありがとうございます ^^♡

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コメント

偶然!!!!!
今日知り合いの方のおうちで
御飯ごちそうになって
おから食べまくってきたとこですよ!!!

最近便秘がちで
おからがマイブームなんです!!(>_<)
さっそくつくってみます(๑→‿ฺ←๑)

おから美味しいですよね^^
ご飯に混ぜて食べるのが好きですヾ(@⌒¬⌒@)ノ 絶品~♪

私も好きですよ^^

肉食べないので肉なしで作ろうっと^^

子供は肉好きだけど大人がww

焼き鳥なら私食べるけどねww

おお~v-10美味しそうv-371いただきま~す^0^
のんはいつも肉は鶏v-532使っちゃうけど・・・
v-529も気になるね~
今度やってみま~す!!!

みなさん コメントありがとうございます^^♡
のんちゃん 牛肉使ってないょ ゴホウだょ~
お肉は のんちゃんと同じ 鶏肉使ってます^^♪
牛肉だとどんな感じになるのかしらね?

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